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[宝宝健康] 新妈妈哺乳期不能吃的食物

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ADUPREce 发表于 2017-11-16 15:13:00 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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1、乳母一定要注意均衡饮食,做到不偏食,不挑食的好习惯,无论是粗粮、细粮、荤、素、瓜、果等到要乐意进食,这样才能够帮助妈妈提高乳汁的质量,对宝宝的生长发育也是有利的。
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2.乳母应该注意不要食用一些刺激性的食物,因为乳母吃了刺激性的食物之后会通过乳汁进入到宝宝的体内,会影响到宝宝的健康。不过还是可以进食少量的调味品的,像胡椒、酸醋等还是可以的,但是不要过多。

3.乳母最好就不要吃腌制的食品,像腌鱼、肉等最好就尽量不要吃了,因为这些腌制食品当中的盐分都是非常高的,而乳母如果使用食盐故都的话,会造成肾脏的负担,对肾不利,而且还会对血压产生影响。
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4.乳母在月子期间也是可以适当的吃一些山楂或是山楂食品,这个主要是因为山楂有助于产妇的子宫收缩以及恶露的排除,对于恢复身体健康还是有好处的。

5.不要喝茶叶水,因为茶叶当中含有的物质也会通过母乳进入到宝宝体内,容易使得宝宝发生肠痉挛和无缘无故啼哭的症状,这样容易导致宝宝睡眠不好,甚至会引起其他的并发症,所以为了宝宝的健康着想,哺乳期妈妈最好就不要喝茶叶水。
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6.不要食用过量的味精,因为味精对于12周以下的婴儿影响是很大的,容易造成婴儿的智力减退,生长发育迟缓等不良的后果,所以乳母最好就不要食用味精,避免对婴儿的发育造成严重的影响。

7.不要吃油炸的食物,油炸食物并没有什么营养,产妇吃多了不但不利于恢复身体健康,而且也由于油炸食物难以消化,而产妇的消化能力还比较弱,所以最好就不要吃了。

8.不要吃巧克力,巧克力还有可可碱,而可可碱能够伤害到神经系统和心脏,并且会使到肌肉松弛,增加排尿量,如果乳母吃多了巧克力的话,可可碱就会通过母乳进入婴儿体内积蓄,容易导致婴儿出现消化不良、睡眠不稳和哭闹不停的现象。而且对于产妇自身来说,吃太多巧克力也会影响到食欲,并且容易发胖。

9.不要喝麦乳精,麦乳精当中高的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使得乳汁减少,对于婴儿健康也会产生不利影响。
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精彩评论20

GRcSXZPy 发表于 2017-11-16 15:13:35 | 显示全部楼层
一样的情况,天天不是大疼就是小疼,就没舒服过,不是喂奶就是在吸奶!晚上非得仰着个脸睡,翻个身侧睡都是奢侈
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GRcSXZPy 发表于 2017-11-16 15:14:02 | 显示全部楼层
月子里感觉穿衣服都是多余,宝宝吃的少,一天到晚都在挤奶
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spiegesq 发表于 2017-11-16 15:14:10 | 显示全部楼层
结果生完还是什么都不能吃,哎……
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spiegesq 发表于 2017-11-16 15:14:51 | 显示全部楼层
为啥我家儿子那么能吃…只有一整夜吃的少点,白天吃,晚上睡前狠劲吃…[捂脸]
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 楼主| ADUPREce 发表于 2017-11-16 15:15:50 | 显示全部楼层
人家是怕没有母乳吃,我是想要母乳少点,一天三餐,我都改成两餐了,还是很多,一天没事就是挤奶
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spiegesq 发表于 2017-11-16 15:16:43 | 显示全部楼层
给我吃吧  // @蓝玫瑰126187040: 人家是怕没有母乳吃,我是想要母乳少点,一天三餐,我都改成两餐了,还是很多,一天没事就是挤奶
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spiegesq 发表于 2017-11-16 15:16:57 | 显示全部楼层
你孩子几个月啦?我月子里也是,每天衣服要湿,被子都湿掉一大片,后来供需平衡了,就不想涨奶了,正好够喝
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 楼主| ADUPREce 发表于 2017-11-16 15:17:38 | 显示全部楼层
我从怀孕开始到现在宝宝七个月了,该忌嘴的就忌嘴,吃什么好就吃,毕竟宝宝是自己的,多注意点还是好的,就是自己嘴吃不痛快,为了宝宝一切都值了!
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GRcSXZPy 发表于 2017-11-16 15:18:18 | 显示全部楼层
有个朋友说吃白菜会减少乳汁,不知道真假,你吃了试试
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