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[育儿百科] 坐月子有很多误区,避免了吗?

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爱孕宝贝网 发表于 2017-11-16 15:12:58 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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科学做法:根据体质,一般顺产3天后,剖宫产一周后就可以洗澡。采用淋浴,不要盆浴,以免脏水进入阴道而引起感染。

误区一:忌吹风,要捂月子

科学做法:产妇休养地要掌握好室温,即使是冬季也不应该捂。每天要开窗通风,早晚各一次,每次15分钟左右。否则,空气中存留的杂质和细菌也会威胁产妇和婴儿健康。通风时,妈妈宝宝不要对着风口,有条件的可以暂避到其他房间。
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误区二:忌活动,要多坐多躺

科学做法:在没有特殊情况下,自然分娩后稍事休息,就可以先坐起来,然后慢慢下床适度走动。可根据身体恢复情况,逐步增加活动范围和时间。剖宫产的产妇,手术后6小时可翻身,24小时拔除导尿管后即可下床活动,同时也应该根据自己的身体状况,逐步增加活动量。产妇还应注意不宜长久站立,应避免体力劳动和蹲位姿势,以免阴道壁膨出和子宫脱垂。

误区三:忌“碰水”,不能洗澡、刷牙、梳头
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科学做法:根据体质,一般顺产3天后,剖宫产一周后就可以洗澡。采用淋浴,不要盆浴,以免脏水进入阴道而引起感染。时间不宜过长,每次5-10分钟。洗浴完毕要及时用干浴巾擦干身体,注意保暖,避免着凉,谨防感冒。洗澡时最好有家人陪护。在不洗澡的日子,每天至少两次用温水清洁会阴部。口腔卫生,应做到每天刷牙2次,早晚各一次,可以选用软毛牙刷,每次进食后用温开水漱口。

误区四:忌外出,少与外人接触

科学做法:产妇应减少出门次数,出门时夏天注意防暑降暑,冬天注意保暖。产妇可以与外人接触,只是要注意降低探视与会客频率,人来人往,容易增加感染机会。
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误区五:多吃蛋,不吃蔬菜水果

科学做法:每天吃两个鸡蛋为宜,不要煎炸。月子里应该多吃蔬菜和水果,因为产妇身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质,尤其蔬菜和水果中含有大量的维生素C,具有止血和促进伤口愈合的作用;不吃性寒的水果,不可直接从冰箱里拿出水果吃,应该注意食物的清洁卫生。
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精彩评论1

Stevduamma 发表于 2019-7-26 00:08:55 | 显示全部楼层
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