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洋医生:宫寒女人怎么备孕更有效?

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蓝玫瑰 发表于 2019-10-7 11:52:37 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
十女九宫寒
手脚冰凉、月经紊乱、痛经、不孕!
【来自洋医生海外医疗】海外医疗那么多,全在洋医生:13128712071
宫寒,中医指的是子宫、卵巢等多个器官的疾病。即女性肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
子宫寒冷并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭。
月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多。严重可致不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等
典型症状还有:
1、  发胖:宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪充当起“护宫使者”,子宫越冷身体越需要囤积脂肪,从而引起发胖
2、  月经异常:经前小腹有坠胀感,白带清稀量多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象。少数有反胃、作呕反应,来大姨妈时会有腹痛,小腹发凉,月经周期延后,月经量少,月经色黑有血块,甚至月经停闭不行。月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解,个别女性痛经达到难忍难受之程度。或妊娠后胎儿发育迟缓等等
3、  下腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而症软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱
什么原因造成的宫寒?
生活习惯是很重要的因素。久食寒凉,久坐湿地。冷饮、冰淇淋、夏天空调湿度过低、冬天衣衫单薄等都会因寒冷邪气入侵导致宫寒。
减肥药造成的伤害,减肥药物中多含有一些激素,在帮助快速减重的同时很容易影响到月经周期。
精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗大量的能量物资,怀孕中的部分女性有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。
流产相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。
宫寒怎么调理?
1、  月经期间调养:用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血、暖宫。
2、  日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生、让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
3、  茶饮调养:红姜茶、取红糖50克、去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝4天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当天泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,也能有效去除宫寒。
4、  中药泡脚:艾叶、肉桂、花椒煮水,用来浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。
5、  日常运动:动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石上行走,能刺激足底的经络和穴位,能疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
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